Drömmer du att skriva om ditt liv? Oavsett om du vill skriva en bok om ditt liv eller bara dokumentera särskilda minnen kommer här värdefulla tips som hjälper dig att komma igång.
Table of Contents
Att skriva sitt liv
Du behöver inte vara författare för att skriva om ditt liv. Det viktigaste är att du bär på en personlig historia som du brinner för att berätta samtidigt som du vågar berätta den med ärlighet, sårbarhet och öppenhet. Att du vågar avslöja något om dig själv så att den som läser får möjlighet att komma dig nära och lära känna dig.
Ordet memoar härstammar från franskan mémoire, som betyder minne eller hågkomst. När du skriver om ditt liv är därmed dina minnen den största källan till din berättelse. Vilka minnen från ditt liv vill du berätta om? Vad känns viktigt för dig att berätta vidare för andra? Detta är genom att börja minnas tillbaka som din berättelse börjar utvecklas.
Hur börjar man skriva sitt liv?
Att skriva om sitt liv är lite som att börja minnas livet igen. Till att börja med är särskilda händelser suddiga och otydliga. De finns där någonstans i bakhuvudet, men något otydliga. Ju mer du skriver, desto mer börjar du faktiskt då också att minnas. Korta minnesfagment kan i takt med att de skrivs ner väcka fler och fler minnen. Plötsligt minns du kanske tydligare hur föremål såg ut, hur personer var klädda, vilka känslor och vad som sades. Detta är en fascinerande process.
När du sätter igång med att skriva en bok om ditt liv är det därför viktigt att inte planera för mycket. Försök bara att börja om du kan. Kanske vill du skriva ner några viktiga minnen. Bevittna sedan hur detta får dina minnen att komma tillbaka, med fler och fler detaljer.
Avgränsa dig inledningsvis
Om du inte skrivit prosa tidigare kan det vara värdefullt att inledningsvis avgränsa dig till en särskild period i ditt liv. Kanske vill du skriva om en resa du gjort? Kanske finns det en särskild plats du vill minnas? Kanske är det ett särskilt möte du vill skriva om? Det är ett bra sätt att öva på att skriva om en kortare period. Samtidigt vill du kanske lära dig några stöttande skrivtekniker.
I min kostnadsfria kom igång-kurs (finns att ladda ner här) vägleder jag dig genom en övning som hjälper dig att minnas tillbaka på hela ditt liv. Samtidigt går vi igenom hur du kan välja ut vad du verkligen vill skriva om, liksom hur du på bästa sätt kommer igång. För många är detta något personligt som engagerar känslorna på djupet.
Skriv utifrån dina förutsättningar
Det är viktigt att du tillåter dig själv att berätta precis det som du vill berätta om – obehindrat och ocensurerat. Du är inte här för att skriva en faktamässig rapport utan för att berätta din version av din egen historia. Kanske vill du samtidigt se skrivprocessen som ett värdefullt sätt att bearbeta eller reflektera över olika delar av livet. Många som kommer till mina skrivkurser gör det med en specifik åtanke. De vill exempelvis skriva för att:
- Dokumentera livsberättelsen för nära och kära
- Reflektera kring livet efter en sjukdom eller utmattning
- Minnas en närstående de förlorat och samtidigt bearbeta sorg och saknad
- Göra ett bokslut över arbetslivet i rollen som nybliven pensionär
- Bearbeta i terapeutiskt syfte
- Göra sin röst hörd
- Försonas efter en familjekonflikt
- Skriva för att reflektera över livsvägen och den röda tråden
Om du funderar på att skriva om ditt liv ligger det förmodligen redan ett frö inom dig och gror som väntar på att slå ut. Håll fast i det fröet och låt det leda dig mot din livsberättelse.
Berättarperspektiv
När du skriver om ditt liv får din berättelse ha ett berättarperspektiv. Detta innebär att läsaren tar del av berättelsen genom någons ögon. När du skriver om ditt eget liv är det vanligaste berättarperspektivet att skriva i förstapersonsperspektiv, eller Jag-form som det också heter. Detta är ett tydligt sätt att visa för läsaren att din berättelse handlar om dina egna minnen och livserfarenheter. Här kommer ett exempel:
Jag greppade repet med båda händerna. Det sträva hampamaterialet skavde mot mina handflator. Ovanför mig såg jag trädkojan. Jag satte min ena fot mot den grova stammen och hasade mig uppåt. Mina armar darrade en aning men blicken var stadigt fäst på repet.
Alternativet till att skriva i Jag-form är att skriva i tredjepersonsperspektiv. Din text är då fortfarande baserat på dina egna minnen, men liknar till sin form mer en roman som handlar om någon annan. Här kommer ett exempel:
Hon greppade repet med båda händerna. Det sträva hampamaterialet skavde mot hennes handflator. Ovanför henne såg hon trädkojan. Hon satte sin ena fot mot den grova stammen och hasade sig uppåt. Hennes armar darrade en aning men blicken var stadigt fäst på repet.
Att skriva i tredjepersonsperspektiv kan vara hjälpsamt om du skriver om händelser som väcker svåra känslor. Att då beskriva sig själv som “han” eller “hon” kan skapa distans till händelsen, vilket vissa upplever som hjälpsamt när de skriver om något utmanande eller svårt. Du kan också använda andra sorters benämningar för dig själv i tredjeperson, exempelvis barnet, systern, frun eller liknande. Vissa väljer senare att omvandla berättelsen till autofiktion.
När du skriver om ditt liv uppmuntrar jag dig att prova dig fram och se vilket berättarperspektiv som fungerar bäst för dig. Det viktigaste är att du är konsekvent och håller dig till ett perspektiv genom hela din berättelse.
Att våga ta plats
Jag möter många kursdeltagare som i början tycker det känns konstigt att berätta om sig själva. Skulle någon verkligen vilja läsa om mitt liv? är en tanke som många bär. Jag försöker alltid påminna att det inte är egocentriskt att skriva om sitt liv. Du har mycket att berätta, oavsett vad för liv du upplevt. Om du berättar ärligt och autentiskt, där läsaren får komma nära inpå dig. Det handlar om att skapa igenkänning – så att andra kan bli berörda och relatera till din livsupplevelse. Det handlar om att förmå att skapa visdom ur den, så att andra kan lära sig något ur den.
När du skriver om ditt liv berättar du också om andra människor. Din historia kan också bli ett sätt att berätta om en samhällsförändring, och hur livet var då. Våga därför ta plats med din berättelse – med blicken riktad mot andra.
Skriva en bok om sitt liv
Idag är det enklare än någonsin att ge ut en bok om sitt liv. Genom en modern tryckteknik som heter print on demand kan du trycka upp en liten upplaga om exempelvis 1, 5 eller 20 böcker. Har du kommit i mål med din livsberättelse kan detta bli ett sätt att faktiskt skapa en bok, till en låg kostnad. Kanske blir det en julklapp till nära och kära under granen, eller bara något du väljer att ha för din egen skull.
Samtidigt som många vill skriva en hel bok är det viktigt att komma ihåg att det krävs mycket arbete. Att skriva en mindre berättelse, om så lite som 5 eller 10 sidor, kan också vara ett mycket värdefullt sätt att få berättat något ur ditt liv.
Ta hjälp för att skriva om ditt liv
Om du vill ha mer vägledning i skrivandet kanske du vill gå en skrivkurs i självbiografiskt berättande. Detta är ett bra sätt att få både en gemenskap, att få regelbundetnhet i skrivandet samtridisgt som du kan få textrespons som hjälper dig utveckla din berättelse.
Ett första steg kan vara att ladda ner min kostnadsfria kurs. Den är 30 minuter lång och hjälper dig komma igång med din livsberättelse. För att ladda ner den skriver du i din e-postadress nedan, så skickad den till din e-postadress och du kan titta på den när du vill.
Jag önskar dig all framgång i ditt fortsatta skrivande!
Med värme,
Niklas